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02/04/2018

Déroulements 02/04/2018

Ma perte de poid à étais plus longue que prévu.. Mes 30 kilos j aurais bien évidemment pu les perdre en moins de 4 ans!
Mais voilà entre une grossesses surprise, des morales en baisse.. pas évident tout sa! Dès que mon moral revenais, hop je reprenais! Bref tout sa pour dire qu avec une bonne motivation, on arrive vite à notre objectif

01/04/2018

Tags : on es bien lol

Explications.. 01/04/2018

L objectif es simple, compter ses calories..
Il suffit d entrer tout les aliments manger dans la journée qui doivent être entre 1100 calories et 1600 calories pas jour.. entre 1100 et 1600, vous maigrissait. Moins de 1100 le Corp stock donc aucune perte de poid ou au contraire prise de poid. Entre 1600 et 1800 calorie, pas de prise, pas de perte ( idéales quand on veux stabiliser sont poid). Plus de 1800 prise de poid.

01/04/2018